Многие люди используют яйцо и выбрасывают скорлупу.
Но каковы преимущества? Скорлупа на 90% состоит из кальция, который представляет собой минерал, который очень важен для костей, мышц, но так или иначе ее всегда выбрасывают.
Национальный институт здравоохранения доказал, что яичная скорлупа является отличным способом, чтобы получить нужное количество кальция для организма человека.
Половина чайной ложки яичной скорлупы дает 90% суточной потребности в кальции.
Отварить яйца в воде в течение 10 минут, чтобы убедиться, что на них больше нет бактерий. Некоторые люди запекают их в духовке, но этот шаг не является обязательным.
Пусть скорлупа остынет. Затем нужно натереть их или поместить в кофемолку и превратить их в порошок.
Есть её надо так: можно растолочь пестиком, если жалко кофемолку, тщательно перетереть вручную в порошок, затем налить в чашку с порошком кефир и съесть НА ДЕСЕРТ маленькой ложечкой, ПОСЛЕ ОСНОВНОЙ ЕДЫ, НО НЕ НАТОЩАК , медленно и долго разжёвывая эту кашицу, а потом уже выпить чашку чая с лимоном и мёдом.