Отвечает Татьяна Коновалова, врач-косметолог, доктор медицинских наук, профессор:
— Криотерапия достаточно активно используется в профессиональной косметологии. Протирание кожи ледяными кубиками — прекрасная домашняя косметическая процедура, её эффективность проверена не одним поколением женщин. Кратковременное охлаждение кожи лица тонизирует и бодрит, а также способствует притоку крови. Благодаря ему улучшается кровообращение, повышаются эластичность и тонус кожи, а на лице появляется лёгкий румянец.
Кроме того, ледяное умывание — проверенное средство борьбы с отёками, поэтому процедура особенно рекомендуется по утрам.
Ледяные умывания сужают поры и препятствуют образованию потовых и сальных выделений, поэтому особенно благоприятны для людей с жирным типом кожи. Относительным противопоказанием для ледяного умывания может считаться кожа, склонная к сухости и раздражительности, а также наличие купероза (выраженной сосудистой сетки). В таких случаях ледяные кубики нужно использовать с осторожностью — например, предварительно обернув салфеткой.
Сегодня выпускаются специальные косметические кубики льда — их можно купить в аптеке. Однако лед легко приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого достаточно взять любую минеральную воду, залить её в формочку для льда и поставить в морозилку. Так же можно заморозить отвары трав (ромашки, череды, липы) или зелёного чая — они усиливают благотворное влияние ледяных умываний на жирную кожу. Утром нужно вынуть 1-2 кубика и протереть ими лицо (круговыми движениями, по кожным линиям). Контакт с кожей не должен превышать 5-10 секунд, иначе может возникнуть раздражение. Но нельзя протирать лицо льдом в холодную погоду, незадолго до выхода на улицу — можно обветрить кожу.