Это не только вкусный напиток, который притупляет чувство голода, но он ещё отлично подходит для детоксикации всего организма и избавляет от лишней жидкости!
Каждый день миллионы людей начинают свой день с чашки горячего чая. Некоторые пьют его с сахаром, некоторые без, некоторые пьют зеленый чай с добавлением черного чая.
Мы знаем, что чай является полезным, но не все знают о свойствах зеленого чая.
Более того, многие из нас не слышали о чайной диете, диете с зеленым чаем и молоком.
Диета с молоком и зеленым чаем в основном популярна среди тех, кто хочет похудеть и поддерживать свой нормальный вес.
Молоко-чай не только вкусный напиток, который притупляет чувство голода, но он ещё отлично подходит для детоксикации всего организма.
Однодневная диета с зеленым чаем и молоком.
Всего за один день этой диеты с молоком и зеленым чаем вы можете потерять от 0,2 до 0,7 килограммов веса (избыток жидкости в организме).
Диета молочно-чай рекомендуется только на один день, не чаще, чем 2-3 раза в месяц.
Рецепт диеты с зеленым чаем и молоком
Тебе понадобится:
1,5 л молока
2 столовые ложки зеленого чая хорошего качества
Моя рекомендация состоит в том, чтобы использовать реальный зеленый чай из здорового продуктового магазина, не использовать чай в пакетиках, потому что вы не будете чувствовать никакого эффекта.
Приготовление:
Нагрейте молоко до 70 градусов (это важно — молоко не должно быть слишком горячим), добавьте 2 столовые ложки зеленого чая. Накройте и дайте ему остаться так в течение 20 минут. Затем процедить и пить.
Рекомендуется выпивать 1 чашку молока-чай в течение дня через каждые 2 часа.
Чай с молоком усваивается лучше, потому что чай способствует переваривание молока и молоко смягчает действие кофеина.
В то же время, рекомендуется пить простую воду в течении дня.
Вы должны выпивать не менее 2 литров воды в день, это является обязательным, так как молоко и зеленый чай являются сильными диуретики и необходимо пополнять баланс воды в организме.
Вы не будете чувствовать голод, потому что молоко-чай освобождает организм от голода.
Противопоказания: непереносимость молока, есть заболевания почек и желчного пузыря и низкое давление. Если у вас есть хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом.