Один из лучших источников железа и витамина С – это жеруха. Она неописуемо полезна для человеческого организма. Все знают, что шпинат тоже очень полезен, но представьте, что тот витамин С и железо, что есть в шпинате, в жерухе содержится вдвойне больше. Круто, не правда ли? Только есть одна проблема: этот овощ не очень популярен, поэтому не является частью жизни людей.
Если Вы употребите жеруху, Вы получите следующие, значительно важные преимущества:
- Ваш аппетит улучшится
- Овощ очистит Вашу кровь.
- Все опасные токсины будут устранены из Вашего организма
- Оксидативный стресс также исчезнет
- Клетки тела восстановятся
- Он действует как мощный антиоксидант
Но это лишь немногие из преимуществ, которые обеспечивает этот овощ. По мнению экспертов, большая доза жерухи может навредить, а не помочь человеку, ведь это очень мощный овощ. Если Вы выпьете только сок жерухи, то можете навредить своему организму, может возникнуть воспаление горла или живота. Именно поэтому Вы должны пить сок, пропуская один день.
Дефекты кожи, старческие пятна и выпадение волос – одни из многих кожных заболеваний, которые можно вылечить с помощью сока. Все, что вам нужно сделать – протереть пораженные участки соком жерухи.
Некоторые исследования также доказали, что жеруха может быть эффективным в предотвращении рака и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Если Вы курите, то будьте уверены, что жеруха нейтрализует все плохие последствия от сигарет.
Чтобы приготовить компресс из жерухи, Вам потребуется нарезать несколько листьев и вымыть тот проблемный участок. После применения компресса вам нужно будет обернуть его марлей и для того, чтобы закрепить процесс впитывания. Оставьте так пару часов, затем мойте участок. Если Вы хотите дезинфицировать кожу, то можно добавить еще и спирт.
Вы даже можете сделать салат. Смойте листья и добавьте немного уксуса и соли, отложите в сторону на час. Затем налейте немного оливкового масла и лимонного сока. Оставьте на несколько часов, и салат будет готов.
Но на этом мы с вами не прощаемся, заходите ещё!
Подписывайтесь на обновления нашей странички на Фэйсбук и обязательно поделитесь с друзьями! До скорых встреч!
С любовью, «Будь в теме!»