На 100 грамм всего 33 ккал!
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7 г
Loading...
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 1 ст.л
Подсластитель (стевия, мёд или финики) — по вкусу
Вода — 200 мл
Приготовление:
Заливаем овсянку холодной водой и даем ей разбухнуть около 3-4 часов.
Перекладываем всё в блендер, добавляем подсластитель и взбиваем на максимальной скорости.
Затем процеживаем через марлю и наслаждаемся.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на обновления нашей странички на Фэйсбук и Pinterest чтобы не пропустить самое интересное и обязательно поделитесь с друзьями!
До скорых встреч!
С любовью, «Будь в теме!»