Каждая женщина старается сохранить молодость своей кожи как можно дольше. Это естественное желание — оставаться красивой, значит быть настоящей женщиной. Но, в погоне за модными средствами и методами, дамы порой забывают об истинной задаче.
Фото из открытого источника, без рекламных целей. В качестве примера
Сохранить молодость — значит сохранить здоровье. И именно еда определяет каким будет здоровье человека. Никакие крема, инъекции и уж тем более операции не смогут восстановить здоровье организма. О том, как оставаться молодой и красивой как можно дольше естественными путями будет рассказано далее в статье.
О здоровье женщины и его влиянии на внешний вид
Дело в том, что многие женщины недооценивают влияние собственного здоровья на внешний вид. Многие увлекаются курением, мало спят и не придерживаются графика, а самое главное — неправильно питаются, думая, что крема и инъекции исправят все последствия. Это страшное заблуждение было не раз опровергнуто ведущими врачами и хирургами мира.
Фото из открытого источника, без рекламных целей. В качестве примера
Любая модель и звезда шоу-бизнеса подтвердит, насколько важна роль еды. Но что же делать в таком случае тем дамам, которые ранее не придерживались правильного питания? И что значит самое определение “правильного” питания? Попытаемся разобраться.
В организм человека должно поступать достаточное количество воды и органических веществ:
— белков;
— углеводов;
— жиров.
Только грамотное соотношением поставляемых веществ способно настроить баланс в организме и придать внешнему виду здоровый вид. Не нужно бояться слова “жиры” — в пище они делятся на насыщенные и ненасыщенные. Наш организм нуждается именно в ненасыщенных жирах — растительном масле, предпочтительно, оливковом.
Фото из открытого источника, без рекламных целей. В качестве примера
Даже если обратить внимание на состав многих кремов и средств по уходу, можно обнаружить, как много изготовителей используют оливковое масло в своей продукции. Можете себе представить, какое влияние оно способно оказывать на организм?
Остановитесь, пожалуйста,на минутку и поставьте лайк . Для автора это очень Важно! Спасибо большое. Продолжим!!!
Благодаря использованию оливкового масла улучшается кожа, ногти и волосы. Так или иначе, любой продукт способен оказывать (в зависимости от дозировки) положительное или негативное влияние на состояние кожи.
Подробнее о полезных и вредных продуктах для кожи
Пришло время составить список, какие продукты следует включить в свой рацион, а какие исключить, чтобы сделать состояние кожи как можно лучшим. Cледует исключить:
— сладкую газировку, энергетики;
— жирные продукты (торты, крема, прочие кондитерские сладости);
— жареное;
— острое;
— соленое;
— крепкие чай и кофе;
— рафинированный сахар;
— чипсы;
— полуфабрикаты.
Фото из открытого источника, без рекламных целей. В качестве примера
Отказавшись от этих продуктов хотя бы на 2 месяца, любая представительница прекрасного пола заметит, насколько кожа стала красивее и более ухоженной.
А теперь о продуктах, которые очень “любит” наша кожа:
— чистая вода;
— творог, кефир, простокваша;
— ягоды и фрукты;
— свежие овощи;
— сухофрукты (курага, чернослив);
— отварное филейное мясо (грудинка);
— растительные масла;
— мед;
— крупы — гречневая, перловая;
— вареные яйца (предпочтительно перепелиные).
Фото из открытого источника, без рекламных целей. В качестве примера
Если исключить продукты из первого списка и спланировать свой рацион из второго, то можно сбросить эдак лет 5-10 от своего настоящего возраста и сохранить молодость гораздо дольше.
Будьте всегда красивыми и здоровыми милые дамы!