Этот салат еще называют “салатом красоты”. И это не просто так, ведь все ингредиенты в нем супер полезные.
b2bio.bio Остальные ингредиенты также очень полезны, к примеру, льняное масло, которое благодаря высокому содержанию полиненасыщенных жирных кислот помогает поддерживать крепкое женское здоровье, молодость и красоту: улучшает состояние кожи и волос, нормализует гормональный фон, отодвигая старение на несколько лет.
legkopolezno.ru Салат получается очень питательный и сытный, при этом низкокалорийный. Ингредиенты: 1. Овсяные хлопья — 4 ст. ложки; 2. Молоко — 100 грамм; 3. Морковь — 1 штука; 4. Яблоко — 1 штука; 5. Льняное масло — 1 ст. ложка; 6. Чернослив несколько штучек; 7. Изюм — 2 ст. ложки; 8. Мед 1-2 ч. ложки. Приготовление: 1. Овсяные хлопья залейте молоком и дайте им настояться. 2. Очищенную морковку и яблоко измельчить на крупной терке. 3. Чернослив вымыть, обдать кипятком,измельчить. 4.Из хлопьев слить молоко, смешать все ингредиенты, заправив салат маслом и медом.
diets.ru
Будьте здоровы, приятного аппетита!