Пейте на завтрак, и вы забудете о свисающем животе и будете бодры в течении дня.

Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица. Это средство

Подробнее

Как избежать проблем с кожей, изменив свои пищевые привычки

Будучи самым крупным органом нашего тела, кожа способна рассказать очень многое о нашем образе жизни и о состоянии организма в целом. Кожа первой отражает

Подробнее

САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ – ВСЕГО 2 ЛОЖКИ ЭТОГО СИРОПА В ДЕНЬ…

Бесконечная борьба с лишним жиром вокруг талии очень утомляет. Попробуйте принимать этот сироп для снижения аппетита ежедневно, и вы точно заметите перемены в своей

Подробнее

Долой мучное ? Что на самом деле произойдет с вами после отказа от хлеба

В очередной раз собравшись с духом, мы садимся на диету, исключая из повседневного рациона хлеб, сладости, жирное и фаст-фуд. Титанические усилия приносят свои плоды: мы

Подробнее

Эта специя — убийца жира: 1 чайная ложка в день сжигает до 15 кг за 3 месяца!

Интересное исследование провели в Университете медицинских наук в Иране.  Ученые собрали 2 фокус-группы, каждая из которых состояла из 44 женщин с избыточным весом. На

Подробнее

КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 7 ДНЕЙ: ПРОДУМАННАЯ ДО МЕЛОЧЕЙ ДИЕТА

Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диетане навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. Но

Подробнее

НЕ ЕСТЬ, НЕ ЖАРИТЬ, НЕ ХРАНИТЬ. МИФЫ И ПРАВДА О ВРЕДЕ КАРТОФЕЛЯ

«Никакого картофеля, я худею!» — как часто мы это слышим за столом. Картошка — это ужасно вредно, поддакивают окружающие. Просто они еще не знают,

Подробнее

ЖИВЫЕ КАШИ: ВЫБЕРИТЕ СВОЮ!

Когда я жил в городской квартире и думал о жизни в поместье, искал альтернативу городским благам, меня посетил вопрос – как приготовить обычную кашу

Подробнее

7 ПРИЁМОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СБРОСИТЬ ВЕС ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

Если вы не придерживались здорового образа жизни и позволяли себе питаться неправильно, вы должны знать, что в конечном итоге наступит время, когда ваш метаболизм

Подробнее

ТЕРРИН ИЗ ИНДЕЙКИ С КУРИНЫМИ СЕРДЕЧКАМИ

И снова он, террин, моя любовь. Рецепт авторский. Это блюдо, без сомнения, достойно того, чтобы украсить собой праздничный стол, да в повседневном меню пригодится.

Подробнее

ВАРЕНЫЙ ОМЛЕТ В ПАКЕТЕ!

Так готовят омлет в французской кухне! Этот рецепт привлекает тем, что совершенно не содержит жира, а вкус имеет нежнейший. Чтобы приготовить воздушное блюдо, тебе

Подробнее

САМАЯ СИЛЬНАЯ ТРАВА ДЛЯ СУСТАВОВ, МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ, СОСУДОВ, СЕРДЦА, НАДПОЧЕЧНИКОВ, КОЖИ, ВОЛОС И НЕ ТОЛЬКО!

Люди много столетий лечат артрит, подагру, астму, экзему, заболевания печени, желчного пузыря, сердца… Оно помогает восстановить организм после тяжелых болезней! Вы чувствовали, что ваш

Подробнее

КУШАТЬ ВЫПЕЧКУ И НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ РЕАЛЬНО! РЕЦЕПТ ПЕЧЕНЬЯ НА РАДОСТЬ ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ!

Что кушать, чтобы не поправляться? Этот вопрос задает себе каждая женщина, особенно, если речь идет о выпечке. Диетическое печенье рецепт Ингредиенты 250 г обезжиренного

Подробнее

Свекла на ужин — диетолог не нужен!

У всех есть свои рецепты похудения. Одни ведут тщательный подсчет калорий, другие не едят после шести вечера, пробуют всевозможные диеты и не вылезают из

Подробнее

10 сладостей, от которых не толстеют

В летних списках запрещенного теперь и мучное, и жареное, да и вообще едва ли не все съедобное. Сладкое там же. Но не расстраивайтесь, мы

Подробнее

Специи для похудения

Предлагаем список специй, которые помогут похудеть. Перец чили Капсаицин в составе перца чили ускоряет обмен веществ, в том числе и способствует сжиганию калорий. Также

Подробнее

Выметаем всё лишнее из организма! Салат «Метелка» и 4 варианта его приготовления.

Салат «Метелка», или, как его еще именуют, «Щетка», пользуется огромной популярностью уже много лет подряд. Что же особенного в этом простом, на первый взгляд,

Подробнее

Восхитительный морковный пирог без муки с кремовой лимонной глазурью

Никакого белого сахара, рафинированной пшеничной муки и промышленного сливочного масла. Запекать в духовке тоже не нужно. Единственный минус — придется оставить на ночь в

Подробнее

6 УДИВИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ С ЭФФЕКТОМ ПОХУДЕНИЯ

Потеря лишнего веса не сопряжена исключительно с физической активностью — перефразируя известный рекламный слоган, иногда достаточно жевать. Но стройнее вас делает не столько движение

Подробнее

КАК ГОВОРИТСЯ, НЕ ЛЮБИТЕ ПЕРЛОВКУ? ВЫ ПРОСТО НЕ УМЕЕТЕ ЕЕ ГОТОВИТЬ! У НАС ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ЗАВОЕВАТЬ СЕРДЦЕ ДАЖЕ САМЫХ БОЛЬШИХ ПРИВЕРЕД.

Люди делятся на тех, кто любит перловку, и тех, кто ее не любит. В этом шуточном утверждении есть зерно правды. Соотношение любителей и нелюбителей

Подробнее

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА — ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ И УБИРАЕМ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ

Минус 7-12 кг за 2 недели! Гречневая диета способствует снижению веса и очищению организма Стакан гречневой крупы залить вечером 2 стаканами кипятка. Утром оставшуюся

Подробнее

12 ЗАПОВЕДЕЙ МАРГАРИТЫ КОРОЛЕВОЙ: «УТРОМ – КАША, ВЕЧЕРОМ – РЫБА»

Звездный диетолог поделилась некоторыми секретами своей авторской методики, которая помогла вернуть стройность многим знаменитостям. – Не люблю слово «диета», предпочитаю говорить «режим», – рассказала

Подробнее

Прощайте 25 килограммов – здравствуй, стройная фигура!

Я, как и многие невесты, выходящие замуж, очень часто представляла свою свадьбу и себя: стройную, очень красивую, одетую в роскошное свадебное платье…  Но, когда

Подробнее

Список продуктов для похудения: распечатай и повесь перед глазами!

1. Низкокалорийные продукты: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

Подробнее

Свекольник на кефире ( ЕШЬ сколько хочешь и ХУДЕЙ)

Свекольник на кефире ( ЕШЬ сколько хочешь и ХУДЕЙ) На 100 гр – 28.97 ккал белки – 2.24 жиры – 0.10 углеводы – 4.62

Подробнее

Через неделю штаны будут слетать! Никаких висячих боков и живота, просто натощак… В избранное

Один плод натощак, и 2 кг пропали за 2 дня! Мощное действие… Этот кислый плод я страшно не любила в детстве, но сейчас… да

Подробнее

НИКАК НЕ УДАЕТСЯ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС? ЭТОТ СПОСОБ ПЕРЕВЕРНЕТ ТВОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ПОХУДЕНИИ

Занятия таких упражнений нормализуют обмен веществ, помогают очистить кровь от токсинов, улучшить работу дыхательной и эндокринной систем. Чтобы достигнуть эффекта похудения, следует посвятить 15–30

Подробнее

СУПЕР-СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА

По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скраб». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы

Подробнее

ЧИСТИМ ОРГАНИЗМ ЗА ОДИН ДЕНЬ!

Этап №1. Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом

Подробнее

ЭТОТ ПРОДУКТ — СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ ПРОТИВ СЕРЬЕЗНЫХ БОЛЕЗНЕЙ! ГОТОВЛЮ РАЗ В НЕДЕЛЮ.

Отныне пренебрежительное отношение к субпродуктам — плохой тон. Узнав десятую долю полезных качеств обычной печени курицы, я вмиг ее приготовила. Через 20 минут нежнейшее

Подробнее