3 РЕЦЕПТА ПОДЛИВКИ К КАРТОФЕЛЬНОМУ ПЮРЕ

К картофельному пюре можно подавать самые разнообразные подливы, приготовленные на основе овощей с добавлением грибов или мяса. При приготовлении подливы к картофельному пюре необходимо

Подробнее

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОДАГРЫ И БОЛИ В СУСТАВАХ (МОЧЕВАЯ КИСЛОТА И КРИСТАЛЛЫ)

Подагра — это состояние здоровья, которое является типом артрита, вызванным накоплением мочевой кислоты. Увеличение количества мочевой кислоты в организме вызывает образование кристаллов в суставах, которые

Подробнее

ПП-РУЛЕТИКИ ИЗ БАКЛАЖАНА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!

  На 100 грамм — 141.6 ккал! Белки- 8.76 🔸Жиры — 2.1🔸Углеводы — 10.5 Ингредиенты: 1 средний баклажан Творог нежирный — 200 г чеснок —

Подробнее

КОТЛЕТЫ ДЛЯ ДИЕТЫ -ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ, КАКИЕ ОНИ БОЛЕЕ – ПОЛЕЗНЫЕ ИЛИ ВКУСНЫЕ

Пропорции такие — количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше. Грудка куриная (индейки) Капуста белокочанная Лук Соль, специи по вкусу Масло для

Подробнее

ОМЛЕТ С КАБАЧКАМИ: КАК ПРИГОТОВИТЬ БЫСТРОЕ, ВКУСНОЕ И АРОМАТНОЕ БЛЮДО НА ЗАВТРАК

Один из самых сытных и вкусных завтраков – это омлет. Традиционный омлет умеет готовить каждая хозяйка. Но почему бы не поэкспериментировать и не добавить

Подробнее

10 килограмм за неделю. На какой диете лучше всего сидеть осенью?

Арбуз, кабачки, тыква и другие продукты сезона, которые помогут похудеть. Осенью дни становятся короче, солнце появляется реже. Поэтому больше хочется спать либо баловать себя

Подробнее

Как избавиться от темных подмышек и что это говорит о вашем состоянии здоровья

Многие люди во всем мире страдают от темной кожи на подмышках, которые иногда называют акантозами нигиканцев — медицинское состояние, которое приводит к потемнению кожи. Темные

Подробнее

Белковый салат для тех, кто следит за фигурой!

Ингредиенты: куриная грудка — 200 грамм (вареная или жаренная без масла на сковороде-гриль) огурец — 1 штука айсберг — 100 гр. перепелиные яйца —

Подробнее

Творожный чизкейк: низкокалорийный ПП-десерт!

На 100 грамм всего — 95 Ккал! Белки: 13 г Жиры: 3 г Углеводы: 3.6 г Ингредиенты:  Для коржа: Овсяная мука — 4 ст.л

Подробнее

Овсяное молоко — польза в каждом глотке!

На 100 грамм всего 33 ккал! Белки: 0.6 г Жиры: 0.3 г Углеводы: 7 г Ингредиенты:  Овсяные хлопья — 1 ст.л Подсластитель (стевия, мёд

Подробнее

Пейте на завтрак, и вы забудете о свисающем животе и будете бодры в течении дня.

Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица. Это средство

Подробнее

Как избежать проблем с кожей, изменив свои пищевые привычки

Будучи самым крупным органом нашего тела, кожа способна рассказать очень многое о нашем образе жизни и о состоянии организма в целом. Кожа первой отражает

Подробнее

САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ – ВСЕГО 2 ЛОЖКИ ЭТОГО СИРОПА В ДЕНЬ…

Бесконечная борьба с лишним жиром вокруг талии очень утомляет. Попробуйте принимать этот сироп для снижения аппетита ежедневно, и вы точно заметите перемены в своей

Подробнее

Долой мучное ? Что на самом деле произойдет с вами после отказа от хлеба

В очередной раз собравшись с духом, мы садимся на диету, исключая из повседневного рациона хлеб, сладости, жирное и фаст-фуд. Титанические усилия приносят свои плоды: мы

Подробнее

Эта специя — убийца жира: 1 чайная ложка в день сжигает до 15 кг за 3 месяца!

Интересное исследование провели в Университете медицинских наук в Иране.  Ученые собрали 2 фокус-группы, каждая из которых состояла из 44 женщин с избыточным весом. На

Подробнее

КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 7 ДНЕЙ: ПРОДУМАННАЯ ДО МЕЛОЧЕЙ ДИЕТА

Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диетане навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. Но

Подробнее

НЕ ЕСТЬ, НЕ ЖАРИТЬ, НЕ ХРАНИТЬ. МИФЫ И ПРАВДА О ВРЕДЕ КАРТОФЕЛЯ

«Никакого картофеля, я худею!» — как часто мы это слышим за столом. Картошка — это ужасно вредно, поддакивают окружающие. Просто они еще не знают,

Подробнее

ЖИВЫЕ КАШИ: ВЫБЕРИТЕ СВОЮ!

Когда я жил в городской квартире и думал о жизни в поместье, искал альтернативу городским благам, меня посетил вопрос – как приготовить обычную кашу

Подробнее

7 ПРИЁМОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СБРОСИТЬ ВЕС ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

Если вы не придерживались здорового образа жизни и позволяли себе питаться неправильно, вы должны знать, что в конечном итоге наступит время, когда ваш метаболизм

Подробнее

ТЕРРИН ИЗ ИНДЕЙКИ С КУРИНЫМИ СЕРДЕЧКАМИ

И снова он, террин, моя любовь. Рецепт авторский. Это блюдо, без сомнения, достойно того, чтобы украсить собой праздничный стол, да в повседневном меню пригодится.

Подробнее

ВАРЕНЫЙ ОМЛЕТ В ПАКЕТЕ!

Так готовят омлет в французской кухне! Этот рецепт привлекает тем, что совершенно не содержит жира, а вкус имеет нежнейший. Чтобы приготовить воздушное блюдо, тебе

Подробнее

САМАЯ СИЛЬНАЯ ТРАВА ДЛЯ СУСТАВОВ, МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ, СОСУДОВ, СЕРДЦА, НАДПОЧЕЧНИКОВ, КОЖИ, ВОЛОС И НЕ ТОЛЬКО!

Люди много столетий лечат артрит, подагру, астму, экзему, заболевания печени, желчного пузыря, сердца… Оно помогает восстановить организм после тяжелых болезней! Вы чувствовали, что ваш

Подробнее

КУШАТЬ ВЫПЕЧКУ И НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ РЕАЛЬНО! РЕЦЕПТ ПЕЧЕНЬЯ НА РАДОСТЬ ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ!

Что кушать, чтобы не поправляться? Этот вопрос задает себе каждая женщина, особенно, если речь идет о выпечке. Диетическое печенье рецепт Ингредиенты 250 г обезжиренного

Подробнее

Свекла на ужин — диетолог не нужен!

У всех есть свои рецепты похудения. Одни ведут тщательный подсчет калорий, другие не едят после шести вечера, пробуют всевозможные диеты и не вылезают из

Подробнее

10 сладостей, от которых не толстеют

В летних списках запрещенного теперь и мучное, и жареное, да и вообще едва ли не все съедобное. Сладкое там же. Но не расстраивайтесь, мы

Подробнее

Специи для похудения

Предлагаем список специй, которые помогут похудеть. Перец чили Капсаицин в составе перца чили ускоряет обмен веществ, в том числе и способствует сжиганию калорий. Также

Подробнее

Выметаем всё лишнее из организма! Салат «Метелка» и 4 варианта его приготовления.

Салат «Метелка», или, как его еще именуют, «Щетка», пользуется огромной популярностью уже много лет подряд. Что же особенного в этом простом, на первый взгляд,

Подробнее

Восхитительный морковный пирог без муки с кремовой лимонной глазурью

Никакого белого сахара, рафинированной пшеничной муки и промышленного сливочного масла. Запекать в духовке тоже не нужно. Единственный минус — придется оставить на ночь в

Подробнее

6 УДИВИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ С ЭФФЕКТОМ ПОХУДЕНИЯ

Потеря лишнего веса не сопряжена исключительно с физической активностью — перефразируя известный рекламный слоган, иногда достаточно жевать. Но стройнее вас делает не столько движение

Подробнее

КАК ГОВОРИТСЯ, НЕ ЛЮБИТЕ ПЕРЛОВКУ? ВЫ ПРОСТО НЕ УМЕЕТЕ ЕЕ ГОТОВИТЬ! У НАС ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ЗАВОЕВАТЬ СЕРДЦЕ ДАЖЕ САМЫХ БОЛЬШИХ ПРИВЕРЕД.

Люди делятся на тех, кто любит перловку, и тех, кто ее не любит. В этом шуточном утверждении есть зерно правды. Соотношение любителей и нелюбителей

Подробнее