Кардинальные изменения полячки, которая 3 года ест только фрукты и 2 года не чистит зубы

Всего несколько лет года назад, дизайнер Тина Стоклоса жила в унылой Варшаве, весила 83 кг и не имела личной жизни, посвящая досуг поискам новых

Подробнее

Рецепт вегетарианской колбасы из гороха

Если ты убежденная вегетарианка, но очень любишь домашнюю колбасу, не стоит грустить. Сегодня мы хотим порекомендовать тебе замечательный рецепт гороховой колбасы. Гороховая колбаса © Depositphotos

Подробнее

Простая в соблюдении крупяная диета — для тех кто любит каши

Лишний вес – бич для молодых девушек и взрослых женщин. Женщина переживает всегда! А вот к доктору с этим идет не всегда, пытается справиться

Подробнее

Особенности белково-углеводной диеты и принципы чередования продуктов

Белково-углеводная диета является довольно распространённым способом избавиться от лишнего веса. Суть метода заключается в том, чтобы постоянно варьировать количество употребляемого белка и углеводов. Благодаря

Подробнее

Гречневая мука для похудения творит чудеса. Очищение организма при помощи гречневого напитка

Гречневая мука с кефиром для похудения. Если вы еще не выбрали для себя какой-то способ очищения организма или метод похудения, то этот рецепт придётся

Подробнее

Звездная экспресс-диета: белково-грейпфрутовая!

Сегодня наш сайт Taliya.ru вновь хочет раскрыть вам секрет похудения российских звезд. И речь пойдет о нашумевшей белково-грейпфрутовой диете. На этой диете сбрасывали вес

Подробнее

Диета для очищения кишечника за 10 дней

Кишечник играет не малую роль в процессе пищеварения. Именно он извлекает из потребляемой пищи все полезные вещества и помогает их усвоению организмом. От состояния

Подробнее

Сколько калорий содержится в гречневой каше

Практически в любой диете, предназначенной для похудения или лечения, присутствует такой продукт, как гречневая крупа. Она хороша тем, что содержит большое количество питательных компонентов

Подробнее

Кабачковый торт без яиц, муки и соды, ни капли жира — только витамины!

Обычно, чтобы приготовить кабачковый торт, приходится изрядно повозиться. Сначала с тестом, затем с обжариванием коржей-оладий. Увы, но витамины разрушаются и польза кабачков сходит на нет.

Подробнее

Антистрессовая диета, или как питаться во время депрессии

Экономический спад в стране, финансовые проблемы, скандалы в семейной жизни, проблемы с начальником, осенняя хандра – все это стрессовые факторы, которые неотвратимо приводят к

Подробнее

Перловая диета — уберет лишнее без вреда!

Ежегодный бум похудения обычно приходится на весну. И это вполне логично. Ведь перед долгожданным летом, порой бикини и мини юбок, всем хочется распрощаться с

Подробнее

Как похудеть с зеленой фасолью за 3 дня

А знали ли вы, что зеленая стручковая фасоль — один из самых здоровых овощей и идеальное средство для похудения. Обязательно включите ее в свой

Подробнее

Результат за 2-3 дня: огуречная диета от Виктории Макарской

  Супруга актера Антона Макарского Виктория не скрывает, что у нее порой возникают определенные проблемы с внешностью и лишним весом. Что делать, если отражение

Подробнее

Названа самая простая диета в мире

Вам не придется считать калории, рассчитывать соотношение белков, жиров и углеводов Датский диетолог и директор биотехнологической компании Сьюзи Венгель создала диету, которая оказалась настолько популярной

Подробнее

Диетические начинки для лаваша

Рулеты из лаваша — идеальное решение и для праздничного фуршета, и для завтрака на скорую руку, и для перекуса на работе. Удобна закуска тем, что

Подробнее

Рыбные котлетки на гриле

Великолепный вариант правильного обеда – рыбные котлетки на гриле . Ингредиенты 5 порций Для котлет (получается примерно 10 штук) : 1 кг. фарша из нерки

Подробнее

Салат “Фитнес”

Фото салата “Фитнес” Очень лёгкий и полезный. Ингредиенты рецепта салата “Фитнес” Морковь 1 штука Яблоко кисло-сладкое 1 штука Репа 150-200 грамм Тыква 150-200 грамм

Подробнее

Летние салаты – 5 рецептов, которые надо готовить прямо сейчас

5 летних салатов, которые нужно готовить прямо сейчас! Легкие, вкусные и простые! Присылайте свои любимые рецепты в комментариях.  источник   Подписывайтесь на обновления нашей

Подробнее

Что такое фастинг и почему 16 часов без еды так эффективны?

Если вам не по душе дробное питание и жесткие диеты, тогда самое время присмотреться к фастингу — интервальному голоданию, которое сегодня пользуется особой популярностью.

Подробнее

Капрезе: классический рецепт

Салат капрезе является одним из Итальянских национальных блюд. Считается, что капрезе появился на острове Капри, в Неаполитанском заливе, ведь дословно название салата можно перевести

Подробнее

Минимум калорий: рецепт фаршированных перцев

Думали ли вы, что такое блюдо как фаршированные перцы можно сделать менее калорийным, всего-навсего изменив парочку ингредиентов? Таня Рыбакова расскажет, как оставить минимум калорий и не

Подробнее

7 полезных и очень вкусных салатов

Некоторые, особо впечатлительные, при слове «майонез» меняются в лице…   Теперь нам хочется еды простой и здоровой, но при этом все-таки вкусной. Мы как раз припасли  для вас

Подробнее

Гречневая мука для похудения

Лето, поход на пляж или неожиданная вечеринка… Много событий порой ошарашивают нас своей внезапностью. Обычно накануне мы со страхом обнаруживаем, что платье стало мало, купальник

Подробнее

Гречка с кефиром — легкий способ сбросить 4 кг!

Гречка и кефир являются полезными диетическими продуктами сами по себе, а в сочетании друг с другом имеют поразительный эффект! Сырая гречка с кефиром, которые

Подробнее

13 советов по питанию от инструкторов по фитнесу

Мы собрали самые действенные советы от инструкторов по фитнесу, которые ты можешь применять каждый день. Красивое тело начинается с правильных привычек в питании. Действуй!

Подробнее

Польза теплой воды натощак

Вода — это самый важный элемент, который поддерживает жизнь на нашей планете. Чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, пить ее нужно в достаточном для

Подробнее

Разгрузочный день на гречке и кефире: минус — 2 кг, плюс — хорошее настроение

Диетологи советуют проводить разгрузочные дни минимум раз в неделю, особенно помогают очистить организм и сбросить лишний вес так называемые «сытые» разгрузочные дни: на фруктах,

Подробнее

Моментальное похудение благодаря шведской диете

Эта известная шведская диета продумана до мелочей! Раздельное питание — то, что нужно для всех, кто никак не может похудеть или столкнулся с эффектом

Подробнее

Витамины группы В в продуктах питания для отличной памяти

Витамины группы B в продуктах питания – это важнейшая защита мозга от перегрузок, утомляемости, для поддержки работоспособности. Сегодня многие жалуются на забывчивость, невнимательность, усталость. Это

Подробнее

ТОП-5 КОКТЕЙЛЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1. Кефирный коктейль для позднего ужина Лёгкий и простой в изготовлении кефирно-ягодный коктейль, которым вы можете порадовать себя даже перед сном! Ингредиенты: • 200

Подробнее