10 упражнений для безупречной осанки

Иметь хорошую осанку нужно не только для того чтобы выглядеть красиво. Это также залог здоровой спины и хорошего кровообращения. И, даже если нет серьезных искривлений, позвоночник

Подробнее

Почему для здоровья важна гибкость шеи и спины

Шея и спина являются местом расположения позвоночного столба. Чтобы человек себя лучше чувствовал, необходимо сохранять гибкость своего тела.   Польза спецупражнений В области расположения

Подробнее

Зачем замораживать жидкое мыло

Однажды вычитала этот совет в журнале и теперь всегда делаю только так. И почему я раньше до этого не додумалась?! Вы когда-нибудь замечали, что

Подробнее

Что будет, если есть мед каждый день

Мед издавна признан одним из полезнейших для нашего организма продуктов. Высокое содержание необходимых ферментов и способность натурального меда замедлять процессы старения даровали ему звание

Подробнее

Недостаток каких витаминов приводит к полноте?

Последние исследования показали, что нехватка некоторых витаминов в организме ведет к излишней полноте. Полные люди, на двадцать процентов меньше потребляют полезной пищи, в отличие

Подробнее

Кардинальные изменения полячки, которая 3 года ест только фрукты и 2 года не чистит зубы

Всего несколько лет года назад, дизайнер Тина Стоклоса жила в унылой Варшаве, весила 83 кг и не имела личной жизни, посвящая досуг поискам новых

Подробнее

Кокосовое масло для красоты волос и кожи. Домашние рецепты!

Сегодня масла – являются абсолютными лидерами в уходе за кожей и волосами. Все больше представительниц прекрасного пола заменяют привычные крема и лосьоны маслами. И

Подробнее

Чем полезны семена базилика

Сегодня человеку доступно множество продуктов питания, однако в этом изобилии он совершенно теряется и часто отдает предпочтение менее полезным, а иногда и очень вредным,

Подробнее

Эти упражнения для шеи освобождают от зажимов и нормализуют давление

Следующие упражнения предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи.  Заниматься надо 4–5 минут в день. Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и

Подробнее

Вот как правильно употреблять куркуму, её противопоказания и количество ежедневного употребления

Эта информация поможет не допустить ошибок при употреблении куркумы!  Природные специи всегда были эффективной лечебной терапией на протяжении веков! Помимо использования в кулинарии, они представляют

Подробнее

Целебные качества перегородок грецких орехов

Они содержат в себе очень большой запас полезных веществ, таких как глюкозиды, алкалоиды. Кроме того, в перегородках также имеются органические кислоты. Перегородки ореха обладают

Подробнее

Простая в соблюдении крупяная диета — для тех кто любит каши

Лишний вес – бич для молодых девушек и взрослых женщин. Женщина переживает всегда! А вот к доктору с этим идет не всегда, пытается справиться

Подробнее

Природный кальций: в чем польза яичной скорлупы и как ее употреблять

Считается, что из всех продуктов наиболее богаты кальцием молочные. В общем-то, это правда, но с некоторыми оговорками. В молоке не так много этого элемента:

Подробнее

Как на самом деле нужно лечить поджелудочную?

Поджелудочная железа — один из важных внутренних органов человеческого тела, который отвечает за наше пищеварение. Сбой в работе поджелудочной чреват осложнениями и целым рядом заболеваний, таких

Подробнее

Как отвар изюма заменяет аптеку — лечит анемию, слабость, болезни желудка, сердца и почек

Издавна очень ценилась способность изюма укреплять нервную систему, действовать как успокоительное средство.   Врачи рекомендуют изюм как средство против анемии и общей слабости, от

Подробнее

Особенности белково-углеводной диеты и принципы чередования продуктов

Белково-углеводная диета является довольно распространённым способом избавиться от лишнего веса. Суть метода заключается в том, чтобы постоянно варьировать количество употребляемого белка и углеводов. Благодаря

Подробнее

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ СВЕКОЛЬНЫЙ СОК, ЧТОБЫ СНИЗИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ, РАССКАЗАЛИ ЭКСПЕРТЫ

Австралийские ученые пришли к выводу что снизить повышенное артериальное давление можно с помощью свекольного сока. Овощ оказался очень полезным, из-за большого количества соединений азота

Подробнее

Гречневая мука для похудения творит чудеса. Очищение организма при помощи гречневого напитка

Гречневая мука с кефиром для похудения. Если вы еще не выбрали для себя какой-то способ очищения организма или метод похудения, то этот рецепт придётся

Подробнее

Звездная экспресс-диета: белково-грейпфрутовая!

Сегодня наш сайт Taliya.ru вновь хочет раскрыть вам секрет похудения российских звезд. И речь пойдет о нашумевшей белково-грейпфрутовой диете. На этой диете сбрасывали вес

Подробнее

Диета для очищения кишечника за 10 дней

Кишечник играет не малую роль в процессе пищеварения. Именно он извлекает из потребляемой пищи все полезные вещества и помогает их усвоению организмом. От состояния

Подробнее

Сколько калорий содержится в гречневой каше

Практически в любой диете, предназначенной для похудения или лечения, присутствует такой продукт, как гречневая крупа. Она хороша тем, что содержит большое количество питательных компонентов

Подробнее

Антистрессовая диета, или как питаться во время депрессии

Экономический спад в стране, финансовые проблемы, скандалы в семейной жизни, проблемы с начальником, осенняя хандра – все это стрессовые факторы, которые неотвратимо приводят к

Подробнее

ЛАДАН МОЖЕТ ЛЕЧИТЬ МИГРЕНИ, БЕСПОКОЙСТВО И ДЕПРЕССИИ

Вы когда-нибудь использовали масло ладана? Если случайно вы не знали о нем, то масло ладана является королем масел, благодаря своим гениальным свойствам для здоровья.

Подробнее

Как похудеть с зеленой фасолью за 3 дня

А знали ли вы, что зеленая стручковая фасоль — один из самых здоровых овощей и идеальное средство для похудения. Обязательно включите ее в свой

Подробнее

10 + ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОКОСОВОГО МАСЛА

На сегодняшний день более 1,500 исследований доказывают, что кокосовое масло – одни из самых полезных продуктов на планете.. В этой статье мы обсудим более

Подробнее

Бальзам «Звездочка»: как его используют в Китае

Бальзам состоит только из натуральных компонентов в виде эфирных масел и основы: вазелин, горный воск. В составе присутствуют масла гвоздики, мяты, эвкалипта, каяпута, камфары,

Подробнее

Еда, из-за которой тело неприятно пахнет

Мы сейчас не будем говорить о сыром чесноке, благодаря которому у человека появляется сильнейший запах изо рта и который крайне сложно чем-то перебить. Мы

Подробнее

Покушение на сон: можно ли спать меньше без вреда для здоровья

Нам кажется, что спать по восемь часов это много, ведь сколько полезных дел можно сделать и как много получить новых впечатлений, если спать хоть

Подробнее

Чернобыльский мрачный след: Рак щитовидной железы

Онкологические заболевания продолжают оставаться бичом человечества. Рак щитовидной железы, как и другие их виды, развивается незаметно, на начальных стадиях практически бессимптомно. Вместе с тем

Подробнее

Посмотрите на свои ногти. Эти 12 отклонений могут многое рассказать о вашем здоровье

Часто изменение цвета, формы и текстуры ногтей — повод обратиться к врачу. Что является нормой Ногти здорового человека ровные, блестящие, нежно-розового цвета, с ярко

Подробнее