ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА — ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ И УБИРАЕМ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ
admin
Минус 7-12 кг за 2 недели!
Гречневая диета способствует снижению веса и очищению организма
Loading...
Стакан гречневой крупы залить вечером 2 стаканами кипятка. Утром оставшуюся воду слить. Соль добавляйте минимально. Гречки можно есть, сколько угодно.
Соблюдать следующие правила:
запиваяйте кашу 1% кефиром (1 литр в сутки) пейте воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки) разрешено пить чай, кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки) можно есть фрукты, не больше 2 штук, яблоки в сутки не ешьте за 5 часов до сна, но если одолел голод, то можно перед сном выпить ½ стакана кефира, разбавленного минеральной водой разрешено съесть до 150 г йогурта (не жирного) в день исключить алкоголь принимайте поливитамины не менее 1 месяца чтобы не было привыкания, после 14 дней диеты организму надо дать отдых для закрепления результатов повторите диету через две недели.
Но на этом мы с вами не прощаемся, заходите ещё!
Подписывайтесь на обновления нашей странички на Фэйсбук и обязательно поделитесь с друзьями! До скорых встреч!
