Болит шея, затекает спина, ноют колени? Вам нужен теннисный мяч и всего 7 простых упражнений!

Интересно что мы, рожденные бегать, танцевать и весело проводить время, вынуждены часами неподвижно сидеть в офисах, скучать в тесноте метро и коротать время в

Подробнее

Упражнение для снятия зажимов в области шеи и плеч

Если у вас сидячая работа, при которой приходится длительное время проводить за компьютером, вам наверняка знакомы напряжение и ноющие боли в области шеи. С

Подробнее