Вот таблица, где написан идеальный вес для вашего роста и телосложения

У каждого — он свой… В наше время многие постоянно гонятся за неким «идеальным весом», хотя на самом деле стоило бы говорить о «здоровом весе». Если поискать в интернете,

Подробнее

Продукты, которые нужно исключить из рациона, если вы хотите похудеть

Для того чтобы похудеть не нужно никаких волшебных пилюль и новомодных  диет, которые обещают вам колоссальную потерю веса, нужно лишь следить за употребляемыми калориями

Подробнее