Я в восторге! После упражнений такая легкость во всем теле! В последнее время у меня были проблемы со сном. Не высыпалась совсем, спала плохо.
Tag: упражнения
ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО — ПРИСЕДАНИЯ, ОТЖИМАНИЯ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА
Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не
КРАСОТА ПО-ЯПОНСКИ. ПОТРАТЬ ВСЕГО ОДНУ МИНУТУ В ДЕНЬ, И ТЫ БУДЕШЬ ИМЕТЬ ГРАЦИОЗНУЮ ОСАНКУ!
Ты наверняка задумывался, почему у японок такая грациозная осанка. А секрет, на самом деле, очень прост. Существует одно несложное упражнение, на которое они затрачивают
КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: 2 ПРОСТЫХ СПОСОБА СНЯТЬ БОЛЬ.
Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при его защемлении чувствуется особо сильно.
ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО — ПРИСЕДАНИЯ, ОТЖИМАНИЯ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА
Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не