Салат “Завтрак Клеопатры”: рецепт полезного блюда для поддержания женского здоровья

Этот салат еще называют “салатом красоты”. И это не просто так, ведь все ингредиенты в нем супер полезные.

Один из основных ингредиентов – овсяные хлопья, которые очищают организм, насыщают его витаминами и избавляют от лишних килограммов.

Loading...

b2bio.bio Остальные ингредиенты также очень полезны, к примеру, льняное масло, которое благодаря высокому содержанию полиненасыщенных жирных кислот помогает поддерживать крепкое женское здоровье, молодость и красоту: улучшает состояние кожи и волос, нормализует гормональный фон, отодвигая старение на несколько лет.

legkopolezno.ru Салат получается очень питательный и сытный, при этом низкокалорийный. Ингредиенты:  1. Овсяные хлопья – 4 ст. ложки;  2. Молоко – 100 грамм;  3. Морковь – 1 штука;  4. Яблоко – 1 штука;  5. Льняное масло – 1 ст. ложка;  6. Чернослив несколько штучек;  7. Изюм – 2 ст. ложки;  8. Мед 1-2 ч. ложки. Приготовление:  1. Овсяные хлопья залейте молоком и дайте им настояться. 2. Очищенную морковку и яблоко измельчить на крупной терке.  3. Чернослив вымыть, обдать кипятком,измельчить.  4.Из хлопьев слить молоко, смешать все ингредиенты, заправив салат маслом и медом.

diets.ru

Будьте здоровы, приятного аппетита!

источник

Загрузка...


Добавить комментарий