Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье!
![Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться? Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?](https://mtdata.ru/u24/photo7E55/20989744800-0/original.jpg#20989744800)
![Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться? Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?](https://mtdata.ru/u24/photo932D/20435890498-0/original.jpg#20435890498)
![Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться? Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?](https://mtdata.ru/u25/photoE48F/20658963347-0/original.jpg#20658963347)
![Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться? Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?](https://mtdata.ru/u25/photoD876/20212817649-0/original.jpg#20212817649)
![Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться? Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?](https://mtdata.ru/u25/photoE224/20105109045-0/original.jpg#20105109045)
![Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться? Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?](https://mtdata.ru/u25/photoDD41/20451201780-0/original.jpg#20451201780)
![Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться? Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?](https://mtdata.ru/u25/photoE82D/20897347478-0/original.jpg#20897347478)
![Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться? Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?](https://mtdata.ru/u25/photo7BEC/20120420327-0/original.jpg#20120420327)