Продукты, содержащие гиалуроновую кислоту. Уход за кожей без уколов

Гиалуроновая кислота, или гиалуронат – это углевод, необходимый для обеспечения жизненно важных функций нашего организма. Он отвечает за распределение воды по клеткам, улучшая их функции и повышая эластичность, тем самым продлевая наше здоровье, молодость, и красоту.

Гиалуроновая кислота влияет не только на состояние кожи, но и всего тела в целом, включая мышцы, суставы, и даже глаза, поддерживая наше зрение. Так где же содержится гиалуроновая кислота? В кремах, тониках, лосьонах, масках, сыворотках, да где хотите.

Loading...
Продукты, содержащие гиалуроновую кислоту. Уход за кожей без уколов
Источник изображения: womee.ru

Сейчас гиалуроновая кислота повсюду – спреи, патчи, даже блески и бальзамы для губ. Производители знают об огромной популярности и способностях этого вещества и, естественно, используют это в своих целях. Но наличие гиалуроновой кислоты еще не гарантирует эффективность косметического продукта. Многие из них все равно не работают, оставляя вас «у разбитого корыта» – переплатили за крем, а результата нет. Проверенный способ – идти изнутри. Нет, я не про инъекции. Есть путь еще легче.

Продукты, содержащие гиалуроновую кислоту

А именно – наша еда, именно та, что мы кушаем каждый день. Так в каких продуктах есть это магическая гиалуроновая кислота?

Вы удивитесь, но таких немало.

  • Мясо и бульоны. А холодец лидер по содержанию не только гиалуроната, но и не менее важного для нашего организма коллагена.
  • Виноград и красные вина. Именно в кожице винограда гиалуроновой кислоты больше всего.
Продукты, содержащие гиалуроновую кислоту. Уход за кожей без уколов
Источник изображения: sort-vinograd.com
  • Соевые продукты. Тофу, соевое молоко – все продукты содержащие сою не только содержат гиалуронат, но и стимулируют его выработку в организме.
  • Крахмалосодержащие продукты. Картошка, рис, хлеб и макароны тоже содержат гиалуроновую кислоту.

А так же, для ускорения процесса рекомендуют орехи, такие как кедровые, миндаль, фисташки и кешью.

Продукты, содержащие гиалуроновую кислоту. Уход за кожей без уколов
Источник изображения: pinterest.com

Чем разнообразнее ваша диета, тем здоровее вы сами. Как вы видите, для достижения гладкой и молодой кожи достаточно пересмотреть свое питание. И на инъекции ходить совсем необязательно!

источник

Загрузка...


Добавить комментарий