Все мы должны хорошо высыпаться — это важно для здоровья и карьеры, а особенно это актуально в межсезонье и холода, когда наш организм в
Tag: крепкий сон
Еда для улучшения сна.Едим на ночь.
А знала ли ты, что многие продукты, которые ты употребляешь, влияют на качество твоего сна? Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл рассказала об этих продуктах. Если
Гормон мелатонин: секрет молодости и красоты
Несколько лет назад имя англичанина Тони Райт было занесено в Книгу рекордов Гиннеса как человека, которому удалось обойтись без сна максимальное количество времени —
Проглотите это . И вы почти мгновенно уснете!
Сегодня у многих людей есть проблемы со сном. Бессонница — это тип расстройства сна, и это состояние оказывает негативное воздействие на повседневную жизнь.