Как выбрать новичку спортивное питание

Если вы решили увеличить массу своих мускул, то вам необходимо знать про основные продукты для спортивного питания. На примере атлетов четко видно что во

Подробнее

ПОХУДЕНИЕ СПИНЫ И БОКОВ: 3 УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОТ ПОДКОЖНОГО ЖИРА

Нам уже давно известно, что похудеть и подправить что-либо в какой-то определенной части тела нельзя или почти недостижимо. Похудение и стройность — это комплекс

Подробнее

ТРЕНИРОВКА С ЗОНЫ: ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОГРАНИЧЕННОГО ПРОСТРАНСТВА

Чарльз Бронсон, самый известный заключенный Великобритании, отбывает срок вот уже почти 40 лет, попав в тюрьму в 1974 году. За этот немалый отрезок времени,

Подробнее

ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОТ ПРОФЕССОРА СЕРГЕЯ БУБНОВСКОГО

Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал

Подробнее

ЧЕМ ЧАЩЕ МЫ НАКЛОНЯЕМСЯ, ТЕМ ДОЛЬШЕ ЖИВЁМ

Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность

Подробнее

5 ТИБЕТСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ПРОРАБОТАТЬ ВСЕ МЫШЦЫ ЗА 10 МИНУТ

Есть огромное количество упражнений и комплексов. Но, пожалуй, один из самых действенных — «5 тибетских жемчужин». Древняя методика  Тибета не только заставит работать все

Подробнее