Очень лёгкий и полезный. Ингредиенты рецепта салата «Фитнес» Морковь 1 штука Яблоко кисло-сладкое 1 штука Репа 150-200 грамм Тыква 150-200 грамм Перец болгарский 1
Диета
ЛЕГКИЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ПЕРЕКУС — АДЫГЕЙСКИЙ СЫР
Ингредиенты: 1 л. молока (у меня 1,5%) 1 л. кефира (у меня 1%) 3 ч.л. соли Зелень, паприка 3 яйца Loading… Приготовление: Выливаем в
Салат из ананасов с сыром и чесноком
Салат из ананасов с сыром и чесноком – блюдо необычное, вкусное и пикантное. Гурманы говорят: «За уши не оттянешь!». Сочетаем несочетаемое Необычность этого салата
10 крутых салатов без майонеза
Курица, крабовые палочки, рыба, грибы и овощи прекрасно сочетаются с заправками из мандаринов, соевого соуса, масла, сметаны, горчицы и лимонного сока. 1. Салат с
Диетические салаты с курицей и тунцом
Предлагаем вам обратить внимание на вкусные салаты с курицей и тунцом. Они не позволят вам голодать, но вместе с тем не нанесут серьезного вреда
ВРАЧ МАРВА ОГАНЯН: «СМЕРТЬ ИДЕТ ИЗ КИШЕЧНИКА!»
Что нужно делать, чтобы не болеть Марва Оганян — биохимик, врач-натуропат, с 45-летним стажем работы в медицине и исследовательских лабораториях. Она охотно делится знаниями
Диетический овсяный пирог с яблоками
Для тех, кто не представляет жизни без сладкого, наш новый рецепт овсяно-яблочного пирога. Даст фору традиционной шарлотке, и никакого вреда для фигуры! Пирог будет
Лучшие рецепты вкусной диетической пиццы без теста
Желание быть стройной часто заставляет женщин отказываться от самой вкусной (и в большей степени — вредной для фигуры) еды. Это чревато срывами, в период
Салат с жареными баклажанами
Салат с жареными баклажанами — пикантный, сытный и простой как по приготовлению, так и по составу ингредиентов. Какое-то время на приготовление потратить придется, но салат
Овсяный крамбл с черносливом
Идеальный завтрак для всей семьи! Ингредиенты: Loading… Хлопья овсяные — 150 г Молоко 1% — 500 мл Чернослив — 50 г Корица молотая —
6 полезных видов хлеба, от которых не поправишься
Как выбрать полезный хлеб, чтобы не набрать лишних килограммов? Давай разберемся. Цельнозерновой хлеб Цельнозерновой хлеб готовят из измельченных зерен, в хлеб попадает оболочка зерна
Советы по питанию от китайского врача
Великий фармаколог Сунь Сымяо прожил более ста лет. Даже в преклонном возрасте он был полон сил и жизни. Его трактат «Цянь Цзинь Яо Фан»
Салат из капусты с клюквой
Кислая капуста и клюква — настоящие герои поздней осени,зимы и весны. Они умудряются сохранять в себе витамины даже, когда все остальные овощи и фрукты их
3-х дневная суп-чистка: ешьте суп сколько хотите, и боритесь с воспалением, жиром и болезнью живота
Сытное похудение! Loading… Все мы должны время от времени делать детокс. К сожалению, не каждый детокс дает желаемые результаты. Когда дело доходит до очистки супом, вы
Завтрак бодрости, помогающий избавится от свисающего живота
Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица. Это средство
Почему грибной кефир редкий гость на современной кухне?
На самом деле я конечно немного слукавила. 🙂 Правильно было сказать: кефир полученный с использованием молочного гриба. Думаю, все жители бывшего СССР знают, что
Картофельная колбаса — это безумно вкусно!
Горяченькая картофельная колбаса будет самым вкусным блюдом на праздничном столе. Loading… Картофельная колбаса – вкуснейшее блюдо, которое можно встретить во многих славянских кухнях.
Самый красивый зеленый рулет из шпината и куриной печени
Делюсь с вами рецептом праздничной закуски, которая, уверена, очень понравится: если не всем, то многим. Шикарное оформление и изумительный вкус! Самый красивый зеленый рулет
ЧЕМ ПОЛЕЗНА ТЫКВА И КОРИЦА?
Продуктов, которые сами, без вашего участия «уберут» жировые отложения с талии и бедер не существует. Они могут только способствовать расщеплению жира и очищению организма.
Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы жить долго, а умереть — во сне
Один из величайших хирургов мира, профессор Федор Григорьевич Углов дожил до 103 лет! У него была «диета на все случаи жизни» и он ее строго придерживался.
3-х дневная суп-чистка: ешьте суп сколько хотите, и боритесь с воспалением, жиром и болезнью живота
Сытное похудение! Loading… Все мы должны время от времени делать детокс. К сожалению, не каждый детокс дает желаемые результаты. Когда дело доходит до очистки супом, вы
3 РЕЦЕПТА ПОДЛИВКИ К КАРТОФЕЛЬНОМУ ПЮРЕ
К картофельному пюре можно подавать самые разнообразные подливы, приготовленные на основе овощей с добавлением грибов или мяса. При приготовлении подливы к картофельному пюре необходимо
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОДАГРЫ И БОЛИ В СУСТАВАХ (МОЧЕВАЯ КИСЛОТА И КРИСТАЛЛЫ)
Подагра — это состояние здоровья, которое является типом артрита, вызванным накоплением мочевой кислоты. Увеличение количества мочевой кислоты в организме вызывает образование кристаллов в суставах, которые
ПП-РУЛЕТИКИ ИЗ БАКЛАЖАНА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!
На 100 грамм — 141.6 ккал! Белки- 8.76 🔸Жиры — 2.1🔸Углеводы — 10.5 Ингредиенты: Loading… 1 средний баклажан Творог нежирный — 200 г чеснок
КОТЛЕТЫ ДЛЯ ДИЕТЫ -ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ, КАКИЕ ОНИ БОЛЕЕ – ПОЛЕЗНЫЕ ИЛИ ВКУСНЫЕ
Пропорции такие — количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше. Грудка куриная (индейки) Капуста белокочанная Лук Соль, специи по вкусу Масло для
ОМЛЕТ С КАБАЧКАМИ: КАК ПРИГОТОВИТЬ БЫСТРОЕ, ВКУСНОЕ И АРОМАТНОЕ БЛЮДО НА ЗАВТРАК
Один из самых сытных и вкусных завтраков – это омлет. Традиционный омлет умеет готовить каждая хозяйка. Но почему бы не поэкспериментировать и не добавить
10 килограмм за неделю. На какой диете лучше всего сидеть осенью?
Арбуз, кабачки, тыква и другие продукты сезона, которые помогут похудеть. Осенью дни становятся короче, солнце появляется реже. Поэтому больше хочется спать либо баловать себя
Как избавиться от темных подмышек и что это говорит о вашем состоянии здоровья
Многие люди во всем мире страдают от темной кожи на подмышках, которые иногда называют акантозами нигиканцев — медицинское состояние, которое приводит к потемнению кожи. Темные
Белковый салат для тех, кто следит за фигурой!
Ингредиенты: куриная грудка — 200 грамм (вареная или жаренная без масла на сковороде-гриль) огурец — 1 штука айсберг — 100 гр. перепелиные яйца —
Творожный чизкейк: низкокалорийный ПП-десерт!
На 100 грамм всего — 95 Ккал! Белки: 13 г Жиры: 3 г Углеводы: 3.6 г Loading… Ингредиенты: Для коржа: Овсяная мука — 4