А знали ли вы, что зеленая стручковая фасоль — один из самых здоровых овощей и идеальное средство для похудения. Обязательно включите ее в свой
Tag: диета
Что такое фастинг и почему 16 часов без еды так эффективны?
Если вам не по душе дробное питание и жесткие диеты, тогда самое время присмотреться к фастингу — интервальному голоданию, которое сегодня пользуется особой популярностью.
Как начать терять вес в 2 раза быстрее: 23 секретных способа
Многим известно, что быстрый обмен веществ — это залог потери веса. Тем не менее в нашем сознании давно укоренилась мысль о том, что ускорить
Если нужно срочно сбросить 3-5 килограммов!
Помешанных на диетах женщин разных возрастов довольно много, и я не исключение, вот и сегодня случайно наткнулась на еще одну свекольную диету, рассчитанную на 3
Кефирная диета — отзывы и рекомендации
Кефир — это кисломолочный продукт, который с удовольствием пьют и взрослые и дети. Он полезный, вкусный и доступный, что также не мало важно. Существует
Бутерброды без хлеба: 5 оригинальных и быстрых в приготовлении рецептов
Хлеб, масло, сыр, колбаса – классика жанра в мире бутербродов, которые мы зачастую привыкли есть изо дня в день, на завтрак и перекус,
Ужин без углеводов: белковые блюда для самых ленивых
Ты где-то слышала, что ужинать надо чем-то белковым, и с тех пор ужины в твоем доме унылы и печальны – вареная курица, курица отварная
АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ ЕКАТЕРИНЫ МИРИМАНОВОЙ: СИСТЕМА «МИНУС 60»
Женщина признается, что проблему лишнего веса имела с детства и борьба с ней была безуспешной. Когда стрелка весов достигла отметки 120 кг, Екатерина поняла, что необходимо
Долой мучное ? Что на самом деле произойдет с вами после отказа от хлеба
В очередной раз собравшись с духом, мы садимся на диету, исключая из повседневного рациона хлеб, сладости, жирное и фаст-фуд. Титанические усилия приносят свои плоды: мы
Салат «Фитнес»
Очень лёгкий и полезный. Ингредиенты рецепта салата «Фитнес» Морковь 1 штука Яблоко кисло-сладкое 1 штука Репа 150-200 грамм Тыква 150-200 грамм Перец болгарский 1
Прощайте 25 килограммов – здравствуй, стройная фигура!
Я, как и многие невесты, выходящие замуж, очень часто представляла свою свадьбу и себя: стройную, очень красивую, одетую в роскошное свадебное платье… Но, когда
Мне 57 лет и я избавилась от 12 кг лишнего веса, отёков и болей в суставах, выпивая всего 1 стакан этого напитка! Делюсь рецептом!
Отличные результаты удивили всех, кто попробовал этот напиток! Ожирение и лишний вес является одними из наиболее распространенных проблем со здоровьем в наши дни. Основными
КАШИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 6 КГ УШЛИ ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ. ОТЛИЧНАЯ ДИЕТА БЕЗ ЖЕСТКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ!
Среди огромного разнообразия диет каждый старается выбрать ту, которая ему больше всего подходит. Кто-то не собирается голодать, другие же стремятся к быстрому результату. В
7 супер-питательных салатов с пользой для вашей фигуры! Все самое полезное для вашего организма в одной тарелке! Сохрани себе!
Сохрани себе!📌 1. Лёгкий куриный салат с кефирной заправкой 🔸на 100грамм — 62.3 ккал🔸Б/Ж/У — 10.19/0.54/3.46🔸 Loading… Ингредиенты: Куриное филе 300 г Огурцы 150
5 рецептов для позднего ужина с калорийностью менее 100 ккал
Правильный ужин — это когда сытно, полезно, вкусно и при всём при этом низкокалорийно. Чтобы отправляться спать с чистой совестью, предлагаем вам приготовить одно
Жир, уходи: 12 простых правил, которым нужно следовать, чтобы распрощаться с лишним весом
В мире живёт не мало везунчиков, которые могут есть всё, что хотят и не толстеть, но всё же большинство людей подвержены накоплению жира в
КАЖДОЕ УТРО ПО КУСОЧКУ ТАКОГО ПИРОГА, И ТАЛИЯ БУДЕТ 60 СМ! НИ МУКИ, НИ САХАРА — ТОЛЬКО ПОЛЬЗА.
Признайтесь, кто не любит вкусную выпечку? Желательно сдобную, да послаще. К сожалению, именно такая еда приводит набору лишнего веса, но у редакции «Со Вкусом» есть для вас
7 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ОЧИЩАЮЩИХ САЛАТОВ
7 рецептов очищающих салатов Чтобы прийти в нужную форму, не обязательно изнурять себя тяжёлыми разгрузочными днями, а то и вовсе голодать. Вашему организму вполне
УТРЕННЯЯ ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ПОМОЖЕТ ХУДЕТЬ НА КИЛОГРАММ В ДЕНЬ!
Ешьте бананы каждое утро и теряйте за неделю до 7 кг — звучит привлекательно, да? А самое привлекательное — то, что эта диета реально
Кефир со свеклой: минус 5 кг за неделю! Реальный способ похудеть.
Диета на кефире со свеклой — едва ли не самая дешевая из всех возможных. Но эффект от сочетания этих простых продуктов потрясающий: мягкое очищение
Правила и рецепты диеты на сырой гречке с кефиром
В своем стремлении похудеть как можно быстрее и эффективнее современные люди часто увлекаются излишне радикальными «голодными» диетами, которые приводят не к похудению, а к
Вот сколько вы должны весить в соответствии с вашим ростом!
Распространено заблуждение, что ваш идеальный вес должен быть в соответствии с вашим ростом. Например, многие люди думают, что 65 кг является соответствующим весом 160
Чай, который растопит все килограммы… Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)
1.5 л. кипятка. 2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря. 1 дес. ложка листового зеленого чая. 2 ст. л. сока свежего лимона. 1 дес.
Она весила 470-килограмм, а теперь не знаю что сказать….
Мы узнали удивительную историю Майры Розалис, которая весила почти полтонны и не могла даже двигаться. Но однажды она решила изменить свою жизнь… Loading… 1. Майра
6 ежедневных привычек: благодаря им женщины Японии всегда в форме
Япония — страна, которая славится своей удивительной культурой, ошеломляющими изобретениями, уникальной дисциплиной и образцовым образом жизни. Известно, что японский народ относится к числу наиболее
Как выглядят 200 калорий в нашей тарелке?
Составляем свое меню! Источник Loading… Источник
Сказочный яблочный штрудель — десерт для тех, кто придерживается строгой диеты
Яблочный штрудель – изысканное блюдо австрийской кухни, которое идеально подойдет для тех, кто соблюдает диету, так как в его состав не входят ни животные,
Как не набрать вес после 40 лет? Советы диетолога
После 40 лет гормональный фон у женщин начинает меняться и возникают первые симптомы приближающейся менопаузы. Метаболизм замедляется, процент жировой ткани в организме увеличивается, а
Сон и лишний вес. Не спать по ночам вредно для фигуры
Вы любите засидеться допоздна у монитора, просматривая новости в соц.сетях, работая или просто просматривая смешные картинки . Жертвуете часами сна, чтобы посмотреть еще один