Чтобы держать себя в форме достаточно уделять тренировке полчаса в день. Занимаясь на протяжении месяца, положительный результат не заставит себя ждать. Вы сможете избавиться
Уход за телом
Проблемы, которые может решить косметическая дерматология
Косметическая дерматология относится к различным процедурам, которые используются для улучшения внешнего вида кожи, особенно в отношении состояний, не опасных для жизни. Услуги дерматологии здесь
Почему выбирают ортопедический матрас?
Выбор качественного ортопедического матраса в долгосрочной перспективе творит чудеса для вашего здоровья и осанки. В нашей стране, боли в спине — одна из самых
6 способов использовать кофейную гущу
Две-три чашечки кофе в день помогают нам поддерживать фигуру, дарят бодрость и помогают заботиться о здоровье. А кофейная гуща может стать отличным ингредиентом для
Как поддерживать кожу вокруг глаз
Кожа вокруг глаз — очень тонкая и нежная, поэтому она сильнее подвержена действию агрессивных факторов окружающей среды. На ней часто появляются глубокие морщины, синяки,
Советы, как выглядеть на 10 лет моложе
Хотите выглядеть моложе, а чувствовать себя энергичнее и активнее? Это довольно просто — мы отобрали семь несложных трюков, которые сохранят не только молодость, но
Старение кожи откладывается!
Чтобы отложить старение, необходимо действовать изнутри. Достаточно дополнить свое ежедневное меню омолаживающими блюдами. Loading… Кремы, сыворотки, масла, косметические процедуры или другие замечательные методы
Вот 2 даосских упражнения, которые омолодят вас на уровне клеток
Вот 2 даосских упражнения, которые омолодят вас на уровне клеток. Врачи подтверждают. Loading… Врачи годами подчеркивают пользу пеших прогулок. Но слышали ли вы о ходьбе на коленях? Эту бесценную
Касторовое масло: 21 причина использовать его почаще
Оно обязательно должно быть в вашей аптечке! Loading… Касторовое масло по праву можно назвать одним из лучших косметических средств. Оно давно используется в уходе
Возможно ли устранить последствия злоупотребления алкоголем?
Согласно данным Управления служб по борьбе с наркотиками и психическим здоровьем, наиболее часто встречающимся расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, является расстройство, связанное с
Тренер показал, как убрать живот за неделю: тренировка на 7 минут
Фитнес-тренер разработал специальный комплекс упражнений, направленный на решение единственной задачи. Вся тренировка длится только семь минут и позволяет убрать живот вместе с боками за
От каких косметических процедур стоит отказаться летом
Лето – это не только купание в солнечных лучах и обогащение организма витамином D. Наша кожа в это время нуждается в особой заботе.
Универсальное упражнение. Что будет с телом, если делать планку каждый день?
Развитие мышечного корсета Во время планки нагружаются мышцы-стабилизаторы (спины и брюшной полости), которые формируют стройную фигуру и правильную осанку. После регулярного выполнения упражнения укрепятся:
Что происходит с теми, кто проращивает зерна у себя дома
Для борьбы с лишним весом все средства хороши. А если при этом еще и улучшится самочувствие и состояние кожи, ногтей и всего организма вообще
ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА И КАК ПРАВИЛЬНО РАСТЯГИВАТЬСЯ?
Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает
Прежде, чем подняться с постели, сделайте эти упражнения. Вот для чего…
Это эффективная зарядка. Изменения вы заметите мгновенно! Прежде чем распланировать наступивший день, стоит заняться своим телом.Несколько несложных упражнений по утрам укрепят ваше здоровье на
Голодаем один день: что происходит с телом
Японский ученый получил Нобелевскую премию за изучение того, что происходит с телом всего за день без еды. Оказалось, изменения только позитивны. Loading… В 2017
5 главных упражнений, которые уберут пивной живот
Пивной живот – это бич современного мира, поражающий, к ужасу этих несчастных, даже тех, кто пиво пьет в умеренных количествах или не пьет совсем.
Болит шея, затекает спина, ноют колени? Вам нужен теннисный мяч и всего 7 простых упражнений!
Интересно что мы, рожденные бегать, танцевать и весело проводить время, вынуждены часами неподвижно сидеть в офисах, скучать в тесноте метро и коротать время в
8 продуктов, которые помогают со сном
У некоторых продуктов есть необычное свойство – они действуют на наш организм словно снотворное. В принципе, все логично – если в природе существует
Продукты, содержащие гиалуроновую кислоту. Уход за кожей без уколов
Гиалуроновая кислота, или гиалуронат – это углевод, необходимый для обеспечения жизненно важных функций нашего организма. Он отвечает за распределение воды по клеткам, улучшая их
Как выбрать полотенца
Покупка полотенца — непростой процесс. Конечно, вы хотите купить мягкие и роскошные полотенца, но как вы можете отличить турецкий хлопок от египетского или выбрать
Почему люди ходят в баню
Многие стремятся отправиться с друзьями или родными попарится в баньку, и это неудивительно ведь именно там проходит процесс оздоровления. Но мало кто знает о
Для чего нужны кинезио тейпы ARES
Для того, чтобы достичь лучших результатов многие профессиональные спортсмены, сталкиваются с большими физическими нагрузками. Именно они становятся причиной болевого синдрома при растяжении мышц. Но с
Самые полезные орехи
Несмотря на весьма скромные размеры орехи представляют собой кладезь полезных веществ. В них содержатся витамины, минералы, мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, позволяющие снизить уровень «вредного»
Как не уставать на каблуках за целый день: секрет Кейт Миддлтон
До встречи со своим будущим супругом Уильямом, герцогом Кембриджским, Кейт Миддлтон предпочитала стиль кэжуал и к каблукам относилась скептически. Однако статус жены будущего короля
Прежде чем обратится к пластическому хирургу. 4 совета
Практически каждый человек хочет что-то изменить в своей внешности. Это нормально, и в наше время у вас есть возможность, быстро что-то изменить в себе.
Волшебная мазь. От варикозного расширения вен. Народный рецепт.
Иногда самые простые рецепты из доступных и дешевых компонентов оказывают лечебное воздействие на уровне дорогостоящих брендовых фармпрепаратов. Конечно, ни один народный рецепт не
Почему мелатонин крайне полезен для вашей кожи
Статистика — дело относительное, но она говорит, что до 45% населения Земли страдают бессонницей. И, если вы одна из этого списка, кто изо всех сил пытается заснуть каждую
Пью на ночь, чтоб вес уходил: напиток на кефире с полезной добавкой
Обожаю всевозможные напитки, и пью их каждый день. Помимо молокочая я ежедневно выпиваю (чередуя между собой) чай масалу, кефир с различными добавками, травяные чаи